Der beste Gehörschutz ist Lärmvermeidung. Meist können wir uns aber gar nicht einer lauten Umwelt entziehen, auf dem Weg zur Arbeit oder am Arbeitsplatz selbst. Meist gelten strenge Lärmschutzregelungen, so daß wir hier Lärm oder Geräuschen ausgesetzt sind, die unterhalb einer Belastung liegen, das Ohr selbst schädigen können.

Gehörschutz bedeutet aber weitaus mehr als nur Schutz der physikalisch-mechanischen Hörfunktion von Trommelfell, der Gehörknöchelchen und Gehörschnecke. Mindestens ebenso wichtig ist das, was mit dem Schall nach der Umwandlung in Nervenimpulse und der Verarbeitung in den Hörzentren des Gehirns passiert. Alle Töne und Geräusche, auch die, die in ihrer Lautstärke weit unterhalb der Schmerz- und Schädigungsschwelle liegen, werden vom Gehirn ständig auf evtl. dahinter lauernde Gefahren abgescannt und bewertet. 

Die mentale Verarbeitung von Umweltgeräuschen läuft auch im Schlaf weiter, weil das Gehirn uns beschützt, indem es uns vor einer möglichen Gefahr warnt und uns durch einen Adrenalinschub aktiviert. Diese archetypische Gehirnfunktion schützte uns Menschen in grauer Vorzeit zum Bespiel vor wilden Tieren.  In unserer privaten vertrauten Umgebung weiß das Gehirn durch Erfahrung, daß die miauende Nachbarskatze harmlos ist. Aber in einem Hotelzimmer, in dem wir die erste Nacht verbringen, schlafen wir meist schlechter, weil das Gehirn im Unterbewussten auch nachts mit der Bewertung unbekannter Geräusche stark beschäftigt ist.

Für erholsames Schlafen ist es daher sehr förderlich, wenn das Geräuschniveau durch ein Lärmschutzprodukt auf ein Niveau gedämmt wird, so dass die Monitorfunktion des Gehirns quasi inaktiv bleibt.