Fliegen mit Erkältung

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt: Bevor Sie überhaupt über das Fliegen nachdenken, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es sicher für Sie ist, zu reisen, insbesondere wenn Sie starke Symptome haben oder unter einer schwereren Erkrankung leiden.
2. Medikamente einpacken: Bringen Sie alle benötigten Medikamente in Ihrem Handgepäck mit, einschließlich Schmerzmittel, Nasenspray, Hustenbonbons und gegebenenfalls verschreibungspflichtige Medikamente. Vergessen Sie nicht, sie griffbereit zu haben, um sie während des Fluges leicht zugänglich zu machen.
3. Hydriert bleiben: Trinken Sie ausreichend Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Die Luft in Flugzeugen ist oft trocken, was die Symptome einer Erkältung verschlimmern kann. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, da sie dehydrierend wirken können.
4. Nasenspray verwenden: Ein abschwellendes Nasenspray kann helfen, verstopfte Nasengänge zu öffnen und den Druckausgleich während des Fluges zu erleichtern. Verwenden Sie es jedoch nur gemäß den Anweisungen und nicht über einen längeren Zeitraum, um eine Nasennebenhöhlenentzündung zu vermeiden.
5. Gesichtsmaske tragen: Das Tragen einer Gesichtsmaske kann nicht nur dazu beitragen, die Verbreitung von Krankheitserregern zu reduzieren, sondern auch Ihre Atemwege vor der trockenen Luft im Flugzeug schützen.
6. Ruhe und Entspannung: Versuchen Sie, während des Fluges so viel wie möglich zu entspannen und auszuruhen. Schlafen Sie, wenn möglich, und vermeiden Sie Stress oder übermäßige Anstrengung.
7. Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen: Planen Sie nach Ihrer Ankunft genügend Zeit zum Ausruhen ein, besonders wenn Sie ein wichtiges Ereignis haben oder geschäftlich unterwegs sind. Ihr Körper braucht möglicherweise etwas Zeit, um sich zu erholen und die Erkältung zu bekämpfen.
8. Hygiene beachten: Achten Sie darauf, sich regelmäßig die Hände zu waschen oder ein Desinfektionsmittel zu verwenden, um die Ausbreitung von Keimen zu reduzieren. Vermeiden Sie es, sich ins Gesicht zu fassen, insbesondere in die Augen, Nase und den Mund.
9. Abstand halten: Versuchen Sie, während des Fluges Abstand zu anderen Passagieren zu halten, insbesondere zu denen, die Anzeichen einer Erkrankung zeigen. Vermeiden Sie engen Kontakt und bedecken Sie Mund und Nase, wenn Sie husten oder niesen müssen.
10. Flexibilität bewahren: Seien Sie flexibel bei Ihren Reiseplänen, falls sich Ihre Symptome verschlimmern oder Sie sich während des Fluges unwohl fühlen. Es ist besser, sicher zu reisen und sich auszuruhen, als sich zu überanstrengen und die Erkältung zu verschlimmern.

Das Fliegen mit Erkältung kann eine Herausforderung sein, aber mit der richtigen Vorbereitung und einigen einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Reise angenehmer gestalten und gleichzeitig die Ausbreitung von Krankheiten minimieren. Denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören und sich die Zeit zu nehmen, sich zu erholen, damit Sie Ihre Reise in vollen Zügen genießen können.

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Der schnelle Wechsel von niedrigem zu hohem Luftdruck kann während einer Flugreise vor allem bei der Landung schmerzhaft werden. Noch unangenehmer wird es unter Umständen mit verstopfter Nase und geschwollenen Schleimhäuten: Dann kann sich die Ohrtrompete, die für den Druckausgleich zuständig ist, schwerer öffnen. Besonders gefährdet sind Kleinkinder, deren Ohrtrompete noch nicht vollständig entwickelt ist. Neben den üblichen Techniken – Kauen, Gähnen und Schlucken – ist vor allem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Fluges wichtig, um Ohrenschmerzen vorzubeugen. Mit SANOHRA fly verhindern Sie Ohrschmerzen durch Druckveränderungen komfortabel und zuverlässig – sogar bei einer Erkältung.